Terdapat enam jenis emosi yang jika terjadi dalam waktu lama dapat membahayakan kesehatan. Gejolak emosi berupa marah berlebihan dapat menyebabkan penyakit jantung. Takut yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit depresi. Cemas berlebihan mengancam ginjal. Sedih berlebihan dapat menyebabkan sakit pada paru-paru. Gembira berlebihan dapat menyulut penyakit jantung. Malu yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit seperti maag dan liver. Oleh karena itu pengendalian emosi dapat menyehatkan badan.