Тренировочная программа «Кошка»

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость.
Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас. В книге даны рекомендации по правильному ведению тренировочного процесса.
Александр Невзоров

90 halaman cetak

Pemilik hak cipta: Издательские решения
Publikasi asli: 2017
Tahun publikasi: 2017
Penerbit: Издательские решения

Buku terkaitSemua

Kutipan

Ирина Реутоваmembuat kutipan7 tahun yang lalu
и обязательно уделяйте этому 5—10 минут после каждого занятия
- Sukai
- Komentar
- Bagikan
  Facebook
  Twitter
  Salin tautan
- Laporkan
Ирина Реутоваmembuat kutipan7 tahun yang lalu
В самом конце тренировки рекомендуется выделить немного времени и выполнить несколько упражнений на растяжку. Растягивание мышц после тренировки, улучшает гибкость и эластичность мышц, ускоряет восстановление. Выберете
- Sukai
- Komentar
- Bagikan
  Facebook
  Twitter
  Salin tautan
- Laporkan
Ирина Реутоваmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Ходьба на беговой дорожке, работа на велотренажере или степпере и т
- Sukai
- Komentar
- Bagikan
  Facebook
  Twitter
  Salin tautan
- Laporkan