en
Glen Cordoza,Bret Contreras

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    CHAPTER

    20

    Quad-Dominant Exercises
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    EXERCISE

    8

    Posterior Pelvic Tilt
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    EXERCISE

    6

    Hip Abduction Exercises
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    EXERCISE

    4

    Upright Hip Thrusts
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    EXERCISE

    3

    Quadruped Hip Extensions
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    EXERCISE

    1

    Hip Thrusts
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    EXERCISE

    2

    Glute Bridges
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Glute-Dominant Exercises
  • Jenny Arinchenkovmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Glute-Dominant Exercises
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)