Все у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Buku ini saat ini tidak tersedia
246 halaman cetak
Kesan
- Елена Аминоваmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibacaВ процессе чтения начала бегать.
- Уля Лутидзеmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯Bermanfaat😄Lucu
Kutipan
- browniemembuat kutipan3 tahun yang lalu
В какой-то мере искренне писать о беге означает искренне писать о себе.
Харуки Мураками - Уля Лутидзеmembuat kutipan2 tahun yang laluЛобные доли также связаны с регулированием эмоций. При проблемах с неустойчивым настроением и тревожностью тоже беги, и будет тебе покой и воля.
Когда я в стрессе, я бегу.
Когда в голове хаос, я бегу.
Когда я никак не могу что-то решить, я бегу.
Когда я теряю вдохновение, смысл, равновесие, я бегу.
А иногда просто бегу, и все тут! - Уля Лутидзеmembuat kutipan2 tahun yang laluновые нейроны способны образовываться в течение всей жизни, и в наибольшей степени нейрогенезу — процессу образования новых нейронов и их связей в мозгу — способствуют именно аэробные тренировки. Причем образуются нейроны в гиппокампе, области мозга, которая отвечает за процесс обучения и запоминания.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)