Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов
- Настя Йоркmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Очень сложно чувствовать себя счастливым и бодрым, если с интересными людьми вы общаетесь от силы раз в год, а до приятных занятий у вас руки не доходили вот уже который месяц. Да, тут можно запросто истратить все свои силы на изнурительную борьбу с тем, что вам неприятно или тягостно. - Mila Misnikmembuat kutipan3 tahun yang lalu
не воплощать мечты других людей, откладывая «на потом» достижение собственных целей. - mariiahubar3579membuat kutipan3 tahun yang lalu
Практически всегда состояние хронической усталости сопровождается высоким уровнем внутренней тревоги. - mariiahubar3579membuat kutipan3 tahun yang laluВот почему стоит не только выработать привычку вести счет своим достижениям и удачам
- mariiahubar3579membuat kutipan3 tahun yang laluпостоянное пережевывание одних и тех же негативных мыслей по своей сути — неконструктивно, если не сопровождается конкретными действиями по устранению неприятной ситуации.
- mariiahubar3579membuat kutipan3 tahun yang laluВаши ежедневные достижения, выполненные дела — большие и маленькие — тоже заслуживают уважение.
- mariiahubar3579membuat kutipan3 tahun yang laluначните в конце дня отправлять на свой счет в «Банке внутренних ресурсов» по три благодарности
- Надежда Тимофееваmembuat kutipan3 tahun yang lalu
Задуматься о том, что человек для вас является хронофагом, стоит в том случае, если подобное общение отвлекает вас от ваших задач, мешает личной или профессиональной жизни, нарушает ваш эмоциональный баланс. - Надежда Тимофееваmembuat kutipan3 tahun yang laluВот он, главный парадокс прокрастинации — откладывая выполнение какой-то работы, мысленно мы все равно ей занимаемся.
- Mila Misnikmembuat kutipan3 tahun yang laluКритик из близкого окружения так или иначе обесценивает либо ваш выбор, либо жизненные достижения
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)