Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
можно пить воду и травяной чай - Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluможно есть свежие фрукты. Их количество тоже неограниченно
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluстручковая фасоль, тыква, фенхель, цикорий
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluстакан нежирного кефира или йогурта
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluутром натощак рекомендуется принять 1 ст. л. растительного масла, а в рацион разгрузочного дня вместо чая 1–2 раза добавить настой желчегонного сбора трав
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluотвар плодов шиповника и травяные чаи содержат большой запас витаминов
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluбез соли и сахара
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluВсе продукты должны быть распределены на 5–6 порций, которые надо съедать через каждые 3–4 часа
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluНакануне желательно отказаться от ужина и очистить кишечник,
- Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang laluменее интенсивными, чем обычно
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)