Romper con la adicción
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La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang lalu4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang lalu3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.commembuat kutipan9 tahun yang laluNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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