Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎
Kesan
Maria Anmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
sichanastasiamembagikan kesan2 tahun yang lalu
💤Bosaan!
Миртmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
🔮Kearifan Tersembunyi
💡Banyak pelajaran
🎯Bermanfaat
Kutipan
Nadea Kolomietsmembuat kutipankemarin dulu
• Научиться вызывать ощущения, сопутствующие мотивации, чтобы она приходила почаще и давала силы. • Развивать способность делать то, что надо, даже если не хочется.
Nadea Kolomietsmembuat kutipankemarin dulu
биологической обратной связью.
Helga Ozmembuat kutipan5 hari yang lalu
Как только вы заметите руминацию, уверенно вытяните вперед руку и скажите: «Стоп!» — а затем сразу встаньте и перейдите на другое место